Het Rusteloze Benen Syndroom
Handige links voor meer informatie over het rusteloze benen syndroom:
Stichting Restless Legs: www.stichting-restless-legs.org
Nederlandse vereniging voor Slaap Waak Onderzoek: www.nswo.nl
Sleepeducation.com van de American Academy of Sleep Medicine: "Restless legs" artikel
Behandeling van rusteloze benen
Hoe wordt het rusteloze benen syndroom behandeld? En wat kan je zelf doen om klachten te verminderen? Lees meer
Rusteloze benen: symptomen
Niet in slaap kunnen komen door de onbedwingbare drang om je benen te moeten bewegen.... Wat zijn symptomen van het rusteloze benen syndroom: Lees meer
Lees ook:
Slapeloosheid: Wat is het en wat kan je eraan doen?
Slecht slapen, niet in slaap komen, wakker worden en niet meer verder kunnen slapen of te vroeg wakker worden... Wat kan je doen om weer beter te slapen? Lees meer
Slapeloosheid: Een slaaptherapie helpt beter dan pillen
Slaappillen kunnen tijdelijk helpen, maar verdoezelen alleen de symptomen. Met een slaaptherapie pak je de bron van het slaapprobleem aan en slaap je blijvend beter.
Wat moet je weten over slaappillen van de drogist?
Slaap en vrouwen
Vrouwen hebben vaker slaapproblemen dan mannen. Wat kan je doen als je slecht slaapt tijdens de menstruatie, zwangerschap of overgang?