Hoe zit dat? · 12. september 2024

Voor een artikel over slaap tijdens de overgang is Somnio slaapexpert Winni Hofman geïnterviewd door het tijdschrift Libelle. Winni licht toe waarom er tijdens de overgang meer slaapproblemen zijn en hoe dit ons voedingspatroon kan beïnvloeden. Ze deelt ook praktische tips.

Slapeloosheid · 05. december 2022

Hoe zorg je voor een gezonde slaap? Dat leer je in het webinar 'Een betere slaapkwaliteit in elke levensfase', verzorgd door huisarts Tamara de Weijer en slaapexperts dr. Winni Hofman van Somnio en dr. Merijn van de Laar. Nog een maand gratis online beschikbaar. Mis het niet!

Hoe zit dat? · 19. november 2019

In 'Oei, ik groei! Het zwangerschapshandboek' vind je informatie en tips voor - je raadt het al - de zwangerschap. Daar horen natuurlijk ook slaaptips bij! Somnio slaapdeskundige dr. Winni Hofman is een van de experts die aan het boek mee hebben gewerkt. Lees Winni's slaaptips voor zwangeren hier terug.

Slapeloosheid · 16. januari 2017

Slaap je wel eens slecht en zit je met allerlei vragen rondom je slaap? Lees hier slaaptips van erkende slaapexperts.

Slapeloosheid · 13. januari 2017

Slaap en stress gaan niet goed samen. Somnio slaapexpert dr. Hofman vertelt feiten en tips rondom slapen en stress in het artikel "Lekker slapen, zelfs als je stress hebt?" op vrouw.nl.

Hoe zit dat? · 05. augustus 2016

Kun je gemiste slaap inhalen? Heeft de volle maan invloed op je slaap? Is melatonine innemen tegen slaapproblemen aan te raden? Slapen vrouwen slechter dan mannen? En is naakt slapen gezond? Deze en meer vragen hebben slaapexperts dr. Winni Hofman, oprichter van de Somnio slaaptherapie, en prof. Eus van Someren beantwoord in het artikel "Slaapkamermythes: de fabels en de feiten", verschenen op 1-8-2016 in het Parool. Je kunt het artikel hier terug lezen.