Slaap en de biologische klok · 14. oktober 2024

Zondag, 27 oktober 2024, gaat de wintertijd in. Met onze tips ben je goed voorbereid en kan je vermoeidheid door de tijdswisseling voorkomen.

Slaap en de biologische klok · 04. maart 2019

Somnio slaapexpert dr. Winni Hofman pleit voor een permanente wintertijd. Waarom dat beter is voor onze gezondheid lichtte Winni vanmorgen toe in de NPO 1 uitzending 'Goedemorgen Nederland’. Kijk het item terug.

Slaap en de biologische klok · 09. oktober 2018

Tot maart 2019 moet het kabinet kiezen: Willen we in Nederland van de zomertijd af? Of deze juist permanent invoeren? Op het eerste gezicht lijkt de keuze voor permanente zomertijd aantrekkelijk: ’Heerlijk dat extra uurtje licht ’s avonds in de zomer’. We moeten ons echter ook de nadelen hiervan realiseren. In de winter zou de zon dan pas rond 10 uur op gaan. Wat betekent voor ons lichaam?