Wat helpt er op een hete zomerdag om de slaapkamer én je lichaam af te koelen zodat je kan slapen?
- Wat is een gunstige slaapkamertemperatuur?
- Op welk tijdstip zet je de ramen het beste open?
- Helpt koud douchen?
- En warme thee?
- Kan je pittig eten beter vermijden?
- Hoe zit het met alcohol?
Slaapexpert Winni Hofman van Somnio legde het uit tijdens de ochtendshow 'Ook Goeiemorgen' met presentator Tim Klijn op Radio Veronica, uitgezonden 14-07-2022. Luister hieronder naar het fragment met Winni over goed slapen ondanks hitte: