Online slaapworkshops voor bedrijven
Met een goede nachtrust zitten we lekkerder in ons vel, we worden minder snel ziek en presteren we beter. Een goede slaap maakt medewerkers duurzamer inzetbaar. Somnio verzorgt online slaapworkshops die uw medewerkers inzicht geven in het belang van gezonde slaap. Onze praktische tips kunnen deelnemers direct toepassen om beter te slapen of slaapproblemen te voorkomen.
Handvatten voor betere slaap
Tijdens de workshops gaan we onder andere in op de volgende vragen:
- Welke invloed heeft slaap op onze gezondheid en ons functioneren?
- Hoe voorkom je slaapproblemen?
- Als je slecht slaapt, wat kan je doen om beter te slapen?
- Wat kan je doen om een goede nachtrust te bevorderen?
- Hoe blijf overdag alerter?
De nadruk ligt op praktische oplossingen.
✓ Deelnemers kunnen de praktische tips thuis direct toepassen
✓ Duidelijke informatie geeft vertrouwen om zelf gezonde keuzes te maken
Formaat van de slaapworkshops
- De online workshops duren circa 45 minuten tot maximaal 1 uur
- De workshop is alleen toegankelijk voor medewerkers van uw bedrijf (maximaal 15-18)
- Deelnemers kunnen vragen stellen
- Workshops worden op maat gemaakt - afgestemd op uw wensen en specifieke situaties van deelnemers
- We kunnen de inhoud toespitsen op bijv. jetlag, ploegendienst, hoge werkdruk, stress, jonge gezinnen, etc.
- Deelnemers ontvangen een PDF met het cursusmateriaal
Optioneel: Individueel slaapadvies en aanvullende slaapinformatie
- Als aanvulling op de workshops is individueel slaapadvies mogelijk
- Wij leveren meer informatie over slaap - afgestemd op uw organisatie en wensen. Denk aan brochures, teksten voor het vitaliteitsgedeelte van uw website, een bijdrage aan een interne beurs
Somnio heeft voor veel bedrijven slaapworkshops verzorgd
Credit Agricole, De Persgroep, Eneco, Friesland Campina, Gemeente Amsterdam, Gemeente Den Haag, Heineken, Hogeschool Zuyd, Indaver, InHolland, Isala Ziekenhuis Zwolle, Iselingen Pabo Doetinchem, PWC, Rabobank, Shell, Noordelijke Hogeschool Leeuwarden, Unilever, Vopak, Windesheim, Wijkverpleging Almere, WML
Heeft u vragen over de slaapworkshops?
Bekijk de veelgestelde vragen of neem contact op met Somnio via het formulier hieronder.