De wekker gaat. Een nieuwe dag! Wat doe je: Sta je direct op? Of druk je op de snoozeknop om nog even bij te komen of weer in te kunnen dutten?
Snoozen is helaas niet gunstig. Het versnippert het laatste stukje van je slaap. De slaap die je nog krijgt als je weer indut is van lage kwaliteit.
Wil je meer weten over snoozen en wat het met je slaap doet? Lees het artikel Snooze jij ook weleens? Dit moet je erover weten met slaapexpert Winni Hofman van Somnio, verschenen op radar.avrotros.nl op 21-08-2020.
Wat zijn jouw ervaringen met snoozen? Vertel het hieronder in de commentsectie.