Lever je regelmatig slaapuren in om langer door te kunnen werken? Kijk dan eens de onderstaande TED talk van dokter Param Dedhia over slaap (in het Engels). Hij legt uit waarom voldoende slapen essentieel is om optimaal te kunnen zijn overdag en wat je kan doen om beter te slapen.
De Ted-talk is richt zich aan mensen die door levensstijl-keuzes of een stressvolle baan te weinig slapen. Het gaat niet om slaapstoornissen.
