Hoe zorg je voor een gezonde slaap? Dat leer je in het webinar 'Een betere slaapkwaliteit in elke levensfase', verzorgd door huisarts Tamara de Weijer en slaapexperts dr. Winni Hofman van Somnio en dr. Merijn van de Laar van Zorg voor Slaap. Je krijgt veel nuttige informatie en vooral ook praktische tips rondom het slapen. Mis het niet!
Onder andere komen de volgende onderwerpen aan bod: Hoe ziet de gezonde slaap eruit, afhankelijk van de leeftijd? Wat kan je doen als je last hebt van slapeloosheid? Wat helpt bij nachtmerries? Welke tips helpen om goed te slapen tijdens de overgang? Hoeveel slaap hebben we nodig? Wat kan je slaap in de weg staan? En nog veel meer!
Het webinar is opgenomen in samenwerking met VGZ en Albert Heijn en nog een maand online beschikbaar. Kijk het nu hier
terug:
